ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO (, ) - descarga eBook

Categoría: Narrativa - Variada
ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO descarga pdf epub mobi fb2
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar. Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitirá también controlar los cambios en su condición física y programar exactamente cuándo obtendrá su máximo rendimiento.

El libro no está en nuestro buscador, pero no te preocupes



Los lectores que descargaron este libro descargaron también

Autobiografía De Un Yogui

Otros eBooks de la misma categoría

Las Posesiones Del Doctor Forrest
Aventuras Del Capitán Hatteras I
BERLIN 2012
Recuérdame Al Morir


¿Por qué los lectores están descargando el libro ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO?